8月23日1 分鐘【正念冥想 身心淨化】分享輔助正念冥想的精油𖡼. 每一天給自己一個喘息的空間,透過簡單的正念練習Mindfulness Meditation,擺脫生活繁瑣,滋養身心靈,幫助自己保持在平衡健康的狀態。 天然精油含有具治療作用的天然化合物,有助加強專注力、減少負面情緒和放鬆神經,讓您身心感到更安穩平和,令冥想練習事半功...
2月8日2 分鐘【精油調香筆記】關於Into the Woods 2.0開初研發香水調複方精油時,Into the Woods 位列於to-make list的第一位,也是最難建構的香味第一名。 香調的意念來自自身的行山體驗。自從辭去全職工作,加上疫情,本來不多行山的我和好友們行了好幾次山。最深印象的是元荃古道—我是從荃灣出發,於入口處已覺得空...
2023年12月29日1 分鐘【芳療師日常】🤧店主病了!複方精油舒緩流鼻水、喉嚨乾涸,鼻塞等症狀~ 掛號看醫生要等幾小時😔,等待期間為自己調了一枝複方精油,功效主要是抗發炎、抗感冒和通鼻塞,用了廣藿香、迷迭香、快樂鼠尾草、黃杉、茶樹和backyard citrus複方精油。我是一邊打這篇日記一邊拿著滴有精油的紙條吸聞🍀...
2023年11月3日1 分鐘【芳療師日常】想減壓 吃檸檬🍋?可能大家都知道,柑橘類精油有助減壓,今次讓我介紹一下檸檬🍋 💡根據老鼠實驗,當牠們分別吸入 #薰衣草、#玫瑰和 #檸檬 精油並進行三項動物行為試驗,發現檸檬精油的減壓效果最顯著,有 #抗焦慮 和 #抗抑鬱 的作用。其中一個原因是檸檬精油富含類黃酮(flavonoids)...