2023年11月3日1 分鐘【芳療師日常】想減壓 吃檸檬🍋?可能大家都知道,柑橘類精油有助減壓,今次讓我介紹一下檸檬🍋 💡根據老鼠實驗,當牠們分別吸入 #薰衣草、#玫瑰和 #檸檬 精油並進行三項動物行為試驗,發現檸檬精油的減壓效果最顯著,有 #抗焦慮 和 #抗抑鬱 的作用。其中一個原因是檸檬精油富含類黃酮(flavonoids)...