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可能大家都知道，柑橘類精油有助減壓，今次讓我介紹一下檸檬🍋 💡根據老鼠實驗，當牠們分別吸入 #薰衣草、#玫瑰和 #檸檬 精油並進行三項動物行為試驗，發現檸檬精油的減壓效果最顯著，有 #抗焦慮 和 #抗抑鬱 的作用。其中一個原因是檸檬精油富含類黃酮(flavonoids)...