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精油是從植物不同部位萃取出來的芳香物質，由揮發性化學物質所組成，成分複雜，具有藥理性。不同的精油對身心靈有不同功效，例如，薰衣草精油可以消炎抗菌、舒眠安神；玫瑰精油可以催眠、抗驚厥、抗抑鬱、鎮痛等。

芳香療法是一門結合科學和藝術的輔助療法，利用天然植物萃取物如精油、純露、基底油等的治療特性，幫助我們達致身心靈的全面平衡與健康。

「純天然」並不代表沒有安全忌諱；從植物萃取出來的精油濃度可高達 50-100 倍，一旦過量使用，對人體也會造成負擔，有可能引起過敏。 1. 精油產品只供外用，不可進食 2. 純精油應避免與皮膚直接接觸 3. 精油產品應放在兒童不能觸及的地方 4. 精油產品應存放於陰涼乾燥處 5. 懷孕期間，有些精油能用，有些不能；建議先向芳香治療師查詢 6. 如果您正哺乳或有長期健康問題，使用前請先諮詢醫生 如果您對使用精油有任何疑問，請諮詢芳香治療師。

精油在多個層面上發揮作用。當它們經由皮膚被吸收時，會對身體系統產生藥理作用；經鼻腔所吸入的精油香氣會從嗅覺系統傳遞到邊緣系統，從而影響情緒、記憶和荷爾蒙。 香薰精油的用法包括擴香、直接吸入和按摩等。