芳香療法是一門結合科學和藝術的輔助療法，利用天然植物萃取物如精油、純露、基底油等的治療特性，幫助我們達致身心靈的全面平衡與健康。
自古以來，人類一直懂得使用芳香植物作香水和治療用途，直至1937年，法國化學家及香水師雷內.摩利斯.蓋特佛 ( Rene-Maurice Gattefosse) 創造了 Aromatherapie (芳香療法) 一字。
什麼是植物精油？
精油是從植物不同部位萃取出來的芳香物質，由揮發性化學物質所組成，成分複雜。
芳香療法的原理
芳香治療可以透過不同的形式進行，包括擴香 (diffusion) 、吸嗅 (Inhalation)、按摩 (massage)等。
精油的化學份子進入鼻腔後，觸動嗅覺上皮的嗅覺受器，引發神經衝動，經由嗅覺神經傳遞至中樞神經系統，包括邊緣系統和下丘腦，從而調節身體的行為、機能和情緒。經由嗅覺系統吸嗅精油是最快捷容易的方法。研究顯示精油可令自主神經系統和生理反應產生即時變化，如血壓、脈搏率、皮膚溫度和大腦活動等。吸入精油15分鐘，足以誘發改善身心靈的身體反應。
精油也可透過皮膚被人體吸收，對身體系統產生藥理作用。
如何安全地使用精油?
「純天然」並不代表沒有安全忌諱。從植物萃取出來的精油濃度可高達 50-100 倍。
如果您有皮膚敏感或容易過敏，建議您使用新產品前先進行貼布測試。即使是天然成分，如草藥、油或精油，也可能會引起敏感反應。
如果您對使用精油有任何疑問，最好諮詢專業的芳香治療師。
參考：
National Association for Holistic Aromatherapy
The International Federation of Professional Aromatherapists
Tisserand Institute
*PudMed 參考資料：31711477，37175176
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