這陣子街上很多人咳嗽，結果我老公在公司中招了😢！雖然他沒有多咳，但會發冷，有黃痰，又間中失聲。
為了淨化家居、保護自己，我開始一早一晚向空氣和床單被鋪噴灑Full Moon, 它的成份之一為廣藿香精油，源自中草藥藿香，其化學成份廣藿香醇 (patchouli alcohol)經實驗證實對甲1型流感病毒、乙型流感病毒具有明顯的抑制和殺滅作用；噴霧配方亦加了佛手柑和乳香精油，前者對A型流感病毒H5N1有抗流感活性，後者也有抗細菌功效。建議服用西藥後，隔至少2-3小時才使用精油噴霧，因為精油成份複雜，縱使已有不少實驗研究找出哪些精油成份如何影響藥物的作用，但精油的藥理交互作用仍有待更多研究去探究證實。
而我也有點頭痛頭暈，幸好不算嚴重，既然看西醫也只會得到止痛藥，這時候當然要出動家居天然植物藥方喇！有幾款精油可幫助紓緩頭痛，包括薰衣草、洋甘菊，迷迭香、尤加利和薄荷，前兩款比較溫和，人人適用，後三款療效比較強，使用時要份外小心，如迷迭香會令心跳加快，尤加利 (eucalyptus globulus) 和薄荷不適合蠶豆症患者，孕婦亦不適宜使用尤加利 (eucalyptus globulus)。
我用的方法是直接聞嗅 direct inhalation，滴2滴尤加利精油於紙巾上，深深吸入4至5下，立即有舒緩的感覺。其他老生常談的增強免疫力方法我也有做啊，多喝水，多吃維他命C，多休息，touch wood現在身體狀態還可以🍀
柑苔調香氣
成份：佛手柑、廣藿香、乳香、天竺葵和岩蘭草精油
療效：幫助抑制流感病毒、抗細菌; 鎮靜寧神
用法：噴灑於枕頭床單、衣物和空氣中。孕婦忌用
🌿100%純天然植物精油
不含酒精、香精、化學防腐劑、定香劑
參考資料：
PudMed 期刊論文 33376881, 33212200
Tisserand Institute: Essential Oils to Prevent the Spread of Flu
廣州中醫藥大學中醫藥數理工程研究院: 百秋李醇(patchouli alcohol)在藥物製備上的用途
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